Como a gravidez afecta o sono
Lidar com as perturbações de sono mais comuns durante a gravidez
Gravidez é sinónimo de exaustão – especialmente no primeiro trimestre, quando os níveis de progesterona, indutora do sono, começam a disparar no organismo e a pressão do útero aumentado sobre a bexiga a faz correr para a casa de banho vezes sem conta durante a noite. No segundo trimestre, existem boas probabilidades de regressarem as boas noites de sono e, com elas, um bem-vindo impulso na sua energia. Aproveite bem: no terceiro trimestre, a qualidade do sono pode alcançar o seu pico mais baixo.
Conteúdos da responsabilidade de Johnson & Johnson.
As informações contidas nestes conteúdos são para conhecimento geral e não pretendem susbstituir a consulta de um profissional de saúde
Lidar com as perturbações de sono mais comuns durante a gravidez
Gravidez é sinónimo de exaustão – especialmente no primeiro trimestre, quando os níveis de progesterona, indutora do sono, começam a disparar no organismo e a pressão do útero aumentado sobre a bexiga a faz correr para a casa de banho vezes sem conta durante a noite. No segundo trimestre, existem boas probabilidades de regressarem as boas noites de sono e, com elas, um bem-vindo impulso na sua energia. Aproveite bem: no terceiro trimestre, a qualidade do sono pode alcançar o seu pico mais baixo.
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